Et rolig sted å bli sett, hørt og forstått.

Står du i en krevende situasjon eller ønsker du hjelp med å håndtere vanskelige tanker og følelser? Har du uavklarte relasjoner, vanskeligheter for å ta valg eller kjenner du deg kanskje tom og sliten? Ønsker du en endring i livet ditt?

Det kan være utfordrende å skape endringer på egen hånd, og da kan det være fint å søke hjelp. Gestaltterapi kan hjelpe deg med å bearbeide tidligere erfaringer, håndtere vanskelige livssituasjoner og gi deg ressurser for å komme ut av fastlåste tanke- og handlingsmønstre.

Å være et menneske i verden innebærer konstante sanseinntrykk som vi fortolker og prosesserer. Vi påvirkes hele tiden av relasjoner, omgivelser og våre egne tolkninger av oss selv og verden rundt oss. Vi påvirker og blir påvirket, også når vi ikke er klar over det.

I gestaltterapi retter vi oppmerksomheten mot dine inntrykk, tolkninger og reaksjoner, slik at du blir bevisst deg selv. Våre relasjoner og tolkninger påvirker oss, og i gestaltterapi er det nettopp dette vi er nysgjerrige på.

Ved å rette oppmerksomheten mot dine følelser, tanker og reaksjoner, blir du også bedre kjent med deg selv. For det er først når vi er oppmerksomme på våre egne følelser og tanker, at vi kan gjøre noe med dem.

Gestaltterapi er en retning innenfor psykoterapien som bygger på gestaltpsykologi, eksistensialisme og fenomenologi. I gestaltterapi øver vi på å øke din bevissthet omkring deg selv — dine tanker, dine følelser og kroppen din. Vi jobber med hele deg, slik at du blir bedre kjent med deg selv.